Геймификация фитнеса со временем эволюционировала и стала включать хорошо продуманные видеоигры с богатым сюжетом. Но что делает exergaming таким заманчивым?
Видеоигры для фитнеса существуют с 1980-х годов, когда были выпущены такие устройства, как Atari 2600’s Joyboard. Этот жанр продолжал набирать популярность в публичных игровых автоматах благодаря культовой игре Dance Dance Revolution. В частных помещениях люди стекались к Wii Fit и баловались системами управления движением, такими как PlayStation Move. В результате этих тенденций все популярные игровые платформы теперь предлагают различные фитнес-игры. Хотя содержание и интенсивность каждой фитнес-игры различаются, все они сочетают в себе движение и развлечение.
Возможность отслеживать прогресс и настраивать опыт имеет решающее значение для сохранения мотивации. Подобно интеллектуальным устройствам и фитнес-приложениям, видеоигры собирают пользовательские данные и обеспечивают большую персонализацию, но развлекательный характер этих игр и их уникальные стимулы отличают видеоигры от других фитнес-технологий. Кроме того, пользователи видеоигр могут решить, попотеть без зрителей или собрать группу для здорового многопользовательского соревнования без необходимости ходить в спортзал.
Оцифровка и геймификация тренировок
Практически каждый аспект жизни сейчас интегрирован в цифровую форму. Благодаря фитнес-трекерам, таким как Fitbits, смарт-часам и бесконечному набору приложений, доступных на смартфонах, цифровизация проникла в фитнес-индустрию. Согласно опросу Pew Research Center, примерно каждый пятый американец использует смарт-часы и фитнес-трекеры. Эти технологии позволили пользователям отслеживать прогресс с течением времени. Это позволяет любителям фитнеса и новичкам отслеживать частоту сердечных сокращений, расход калорий, расстояние и другие важные данные. Эти устройства не только персонализируют занятия фитнесом, но и позволяют пользователям вписывать занятия в напряженный график.
Тем не менее цифровизация фитнеса выходит за рамки тренировок с гидом на iPhone и публикации маршрутов бега в социальных сетях. По мере того, как фитнес становится все более оцифрованным, он становится более геймифицированным. Exergaming, геймификация тренировок, привлекает более широкую аудиторию и повышает чувство достижения, манипулируя системой вознаграждения мозга. Exergaming также основан на целях или системах подсчета очков, что повышает мотивацию человека к началу работы и обеспечивает большее удовлетворение после завершения. В результате пользователи хотят достичь поставленных целей или превзойти предыдущие рекорды. Видеоигры для фитнеса продвигают эту концепцию еще дальше, добавляя музыку, чарующие визуальные эффекты, разблокируемые достижения и захватывающие сюжетные линии.
Двигайтесь вместе с Ring Fit Adventure от Nintendo
Компания Nintendo, известная своим экспериментаторством и стремлением уловить дух времени, практически определила жанр фитнес-игр. Продано головокружительное количество устройств Wii Sports — 82,9 миллиона.— самая продаваемая игра Nintendo. Может показаться невозможным создать конкурента этой рекордной игре, но Nintendo Switch все равно попыталась это сделать. Гибридность Switch, в частности, съемные Joy-Cons, поддаются активному игровому процессу и экспериментальным насадкам. Благодаря встроенным акселерометрам и гироскопам эти контроллеры могут обнаруживать и измерять движение. Кроме того, вибрация HD обеспечивает тактильную обратную связь, а ИК-камеры движения могут оценивать частоту сердечных сокращений с помощью инфракрасных лучей.
Ни одна фитнес-игра не демонстрирует возможности Switch лучше, чем Ring Fit Adventure от Nintendo.. Используя прочное кольцо в стиле пилатеса и регулируемый ремешок для ног, игра создает эффективную и увлекательную тренировку. Эта приключенческая ролевая игра, выпущенная в 2019 году и проданная тиражом более 15 миллионов единиц, насчитывает более 100 уровней. Игроки продвигаются вперед, бегая по красочным мирам и преодолевая полчища врагов. В пошаговых боях урон наносится выполнением таких упражнений, как жим от плеч, позы йоги и приседания. Чем лучше форма игрока, тем больше урона он наносит своим противникам. В дополнение к основному сюжету есть варианты быстрой игры, мини-игры и многозадачный режим.
Ring Fit Adventure'sосновная история занимает около 30 часов, если игроки ускорятся. Выполнение побочных задач и мини-игр может более чем удвоить общее время игры. Игрокам не нужно отказываться от своих целей в фитнесе и приложения Ring-Con после завершения игры, потому что они также могут использовать структурированные тренировки. Благодаря регулируемым уровням сложности, целям и даже группам мышц игра может адаптироваться к потребностям игрока. Мотивация двигаться заключается в причудливой сюжетной линии, предметах коллекционирования и разблокируемых достижениях, а поскольку приложения отслеживают расстояние, повторения, темп и калории, пользователи получают ощутимые результаты прогресса.
Just Dance 2023: увлекательная тренировка
Серия Just Dance вобрала в себя суть Dance Dance Revolution, чтобы добиться бесспорного успеха. По данным Ubisoft, сериал собрал более 135 миллионов пользователей. Его популярность также подтверждается его включением в серию Olympic Esports. Последняя игра, Just Dance 2023, продолжает серию своих предшественников и выходит за рамки консолей. Доступно на Nintendo Switch, Xbox Series X/S и PlayStation 5, Just Dance 2023предлагает сочетание классических и современных песен из топ-чартов с соответствующей хореографией. Игроки имитируют хореографию и зарабатывают очки за точность.
Благодаря своему основному компоненту интерактивности и танца игра создает веселую и конкурентную среду. Многопользовательская онлайн-игра, в которую традиционно играло несколько человек в одной комнате, теперь дает пользователям возможность виртуально соревноваться со своими друзьями. Хотя игра не нацелена на фитнес-видеоигру, полученная в результате тренировка является лишь одним из ее достоинств. Помимо здоровой конкуренции, привлекательные визуальные эффекты и песни отвлекут вас от неизбежного учащенного сердцебиения и усталости мышц. Как и в большинстве игр, игроки также могут отслеживать свои очки и прогресс.
Другие замечательные видеоигры, которые заставят двигаться
Как стало ясно в случае с Wii Fit и Ring Fit Adventure, Nintendo серьезно относится к разработке своих экзергеймов. Выпуск Nintendo Switch Sportsв 2022 году показывает, что эти игры продолжают вызывать интерес. Несмотря на явную цитадель Nintendo в области экзергейминга, фитнес-игры для виртуальной реальности переживают явный подъем. Одной из таких VR-игр является Beat Saber, относительно простая, но несомненно интересная ритм-игра. Яркий дизайн игры и динамичный саундтрек побуждают игроков возвращаться снова и снова. Для более ориентированных на прогресс энтузиастов фитнеса также популярны серьезные VR-игры, такие как Les Mills Body Combat для Meta Quest 2 и PlayStation 5.
Видеоигры для фитнеса сохранили свою популярность. популярность с момента их создания в 1980-х годах, и по мере улучшения возможности отслеживать прогресс человека дома, exergaming будет продолжать расти вместе с технологией. Поскольку игры exergaming доступны на всех популярных платформах, этот жанр предлагает геймерам интересный стимул оставаться активными. Отслеживание прогресса, возможности персонализации и увлекательный игровой процесс делают достижение фитнес-целей более доступным.
